Weber Sports

  • Home
  • Wekelijks sporten
    • GALM 55+ conditie
    • SMILE FIT hardlopen
    • SMILE FIT 50+ conditie
    • SMILE DANCE
    • Bootcamp
    • Gymstick
    • Nordic Walking
    • Volleybal
    • Tarieven
  • Smile-fit!
  • Sporten op maat
    • Specifieke trainingen
    • Sporttesten
    • Personal training
    • Bedrijfssport
    • Hardlooppakket
    • Kinderfeestje
  • Fotoalbum
  • Contact
  • Privacy Policy
  • Home
  • Wekelijks sporten
    • GALM 55+ conditie
    • SMILE FIT hardlopen
    • SMILE FIT 50+ conditie
    • SMILE DANCE
    • Bootcamp
    • Gymstick
    • Nordic Walking
    • Volleybal
    • Tarieven
  • Smile-fit!
  • Sporten op maat
    • Specifieke trainingen
    • Sporttesten
    • Personal training
    • Bedrijfssport
    • Hardlooppakket
    • Kinderfeestje
  • Fotoalbum
  • Contact
  • Privacy Policy
GALM 55+ conditie
SMILE FIT 50+ conditie
SMILE FIT hardlopen
SMILE DANCE
Bootcamp
Gymstick
Nordic Walking
Volleybal
​
Tarieven
GALM 55+/Smile Fit conditietrainingen
GALM staat voor Groninger Actief Leven Model en is een initiatief van de werkgroep Bewegingswetenschappen van de Rijksuniversiteit Groningen, de Landelijke Stichting MBVO en van de landelijke stimuleringscampagne 55-plus in beweging. Bij dit project worden senioren van 55 jaar en ouder benaderd voor deelname aan een fittest waarna een bewegingsprogramma volgt.

Het bewegingsprogramma bestaat uit lessen van een uur die gegeven worden in een sporthal. Tijdens deze lessen worden verschillende sportvormen aangeboden op zo’n wijze dat het voor iedereen mogelijk blijft om op eigen niveau mee te doen. Niets moet en overbelasting moet zoveel mogelijk voorkomen worden.
De sportvormen die gegeven worden, zijn:
  • Lenigheidsoefeningen op matten, spierversterkende oefeningen op matten, wandel- of hardloopprogramma’s en wandel- of hardloopspelen
  • Introductie van sporten als korfbal, volleybal, handbal, badminton, hockey, etc., verschillende spelvormen, losmaakoefeningen en circuittraining
Voor de variatie zal de invulling van de lessen elke week anders zijn.

Deelname is behalve op uitnodiging ook mogelijk op eigen initiatief. Ook als u jonger dan 55 bent, is deelname niet uitgesloten. De lessen worden immers aangepast aan ieders niveau. De kosten voor de lessen zijn omgerekend €4,75per keer.
​
​
Rooster
AMSTELVEEN
Gymzaal ‘De Landtong’

De Landtong 12

Maandag
17.30 - 18.30

18.30 - 19.30
19.30 - 20.30
20.30 - 21.30

Dinsdag
18.30 - 19.30


Woensdag
18.00- 19.00

19.00- 20.00
20.00- 21.00
​

Donderdag
17.30 - 18.30

18.30 - 19.30
19.30 - 20.30

​
AMSTELVEEN
Sporthal 'De Meerkamp'

Van der Hooplaan 239 ​

Maandag  
09.00 - 10.00

Dinsdag
09.30 - 10.30
10.30 - 11.30
11.30 - 12.30

Woensdag
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
​

Vrijdag
09.30 - 10.30
10.30 - 11.30
11.30 - 12.30​
13.00 - 14.00

Picture
Picture
Proudly powered by Weebly